반응형 루틴만들기2 “무기력은 뇌의 경고? 과학으로 밝히는 무기력의 정체와 해소법” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 무기력은 뇌의 경고?과학으로 밝히는 무기력의 정체와 해소법“아무것도 하기 싫고, 몸은 멀쩡한데 마음이 무거운 날이 계속된다면?”그건 단순한 게으름이 아닙니다.무기력은 뇌에서 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 뇌과학적으로 무기력이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지를 알기 쉽게 풀어드립니다.1. 무기력, 단순한 기분이 아니다: 왜 우리는 의욕을 잃을까?“그냥 기분이 안 좋아서 그래.”“의욕이 없는 건 내 탓이지 뭐.”많은 사람들이 무기력을 단순한 기분 문제, 혹은 개인의 의지 부.. 2025. 7. 19. 성공과 실패를 가르는 사소한 습관의 차이 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 작은 습관 하나로 인생을 바꾸는 10가지 방법1. 서론: 작은 습관이 만드는 큰 변화많은 사람들이 인생을 바꾸려면 거창한 목표나 극적인 변화가 필요하다고 생각합니다. 하지만 실제로 삶을 변화시키는 것은 작은 습관의 지속적인 실천입니다. 하루 1%씩만 개선해도 1년 후에는 완전히 다른 사람이 될 수 있습니다. 오늘은 작은 습관 하나가 인생을 바꾸는 방법과 실천할 수 있는 10가지 습관을 소개합니다.왜 작은 습관이 중요한가?우리는 하루 동안 무의식적으로 반복하는 행동이 많습니다. 이 행동이 모여 습관이 되.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
