바쁜 현대인을 위한 필수 스킬! 효율적인 시간 관리 비법
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 1. 서론: 바쁜 일상에서 시간을 벌려면?매일 해야 할 일은 쌓여가고, 시간은 턱없이 부족하게 느껴지시나요? 하루가 24시간이 아니라 25시간이라면 얼마나 좋을까요? 하지만 현실적으로 시간을 늘릴 수는 없습니다. 대신, 같은 24시간을 더 효과적으로 활용하는 방법은 있습니다.많은 사람들이 '바쁘다'고 하지만, 정작 하루를 돌아보면 불필요한 일에 많은 시간을 소비하고 있습니다. SNS를 무심코 확인하는 시간, 목적 없이 인터넷을 서핑하는 시간, 중요하지 않은 업무에 시간을 빼앗기는 것들까지 포함하면 하..
2025. 3. 18.
성찰하는 사람은 다르게 산다: 자기 인식이 가져오는 긍정적인 변화
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 우리는 하루에도 수많은 선택을 하며 살아간다. 하지만 우리의 행동과 감정이 어떤 원인에서 비롯되었는지 깊이 들여다보는 시간은 얼마나 될까? 성찰은 단순한 회고가 아니라, 자신의 생각과 행동을 돌아보고 더 나은 방향으로 나아가기 위한 과정이다. 성공한 사람들은 공통적으로 성찰을 통해 자신의 경험을 정리하고, 실수를 반복하지 않으며, 지속적으로 성장한다.성찰은 자기 이해를 높이고, 목표를 명확하게 설정하며, 인간관계를 더욱 건강하게 만든다. 나아가 삶의 질을 향상시키고 내면의 평온을 찾을 수 있도록 돕는다..
2025. 3. 17.
마음을 길들이는 법: 충동을 다스리고 더 나은 내가 되는 길
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 자신의 마음을 되돌아보며, 본성을 길들이는 과정1. 서론: 왜 우리는 본성을 길들여야 하는가?인간은 감정과 충동을 가진 존재입니다. 때때로 우리는 화를 내거나, 후회할 행동을 하거나, 감정적으로 휩쓸리기도 합니다. 하지만 이러한 본성을 길들이고 다스릴 수 있다면, 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 자신의 본성을 다스리고 더 나은 방향으로 변화할 수 있을까요? 그 첫걸음은 자신의 마음을 되돌아보는 데서 시작됩니다.본성을 길들인다는 것은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 스스로를 ..
2025. 3. 17.
