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"고난을 기회로 바꾸는 사람들의 사고방식" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 고난 속에서 길을 찾는 사람들의 사고방식위기 극복, 회복탄력성, 성장 마인드셋 가이드1. 왜 고난 속 사고방식이 인생을 바꾸는가?고난은 우리 삶에서 피할 수 없는 손님입니다.그러나 같은 위기 속에서도 어떤 사람은 무너지고, 어떤 사람은 오히려 더 강하고 지혜롭게 성장합니다.그 차이를 만드는 핵심은 ‘사고방식(Mindset)’입니다.1) 심리학적 관점미국 심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)의 연구에 따르면, 성장 마인드셋(Growth Mindset)을 가진 사람은 시련을 ‘실패’가 아닌 ‘학습의 .. 2025. 8. 15.
“미루는 습관, 의지력보다 환경이 먼저다 – 실행력을 바꾸는 뇌과학 기반 습관 전략” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 미루는 습관, 의지력보다 환경이 먼저다 – 실행력을 바꾸는 뇌과학 기반 습관 전략1. 왜 우리는 ‘미루는 습관’을 쉽게 고치지 못할까?미루는 습관은 단순한 ‘게으름’이 아닙니다.사실 그것은 생존 본능의 부산물에 가깝습니다.🔍 1) 인간 뇌의 구조 자체가 미루게 만든다인간의 뇌는 쾌락을 추구하고 고통을 회피하는 방향으로 설계되어 있습니다.뇌의 ‘변연계(Limbic System)’는 즉각적인 보상을 선호하고,반대로 전두엽(Prefrontal Cortex)은 장기 목표를 계획하지만 훨씬 더 많은 에너지를.. 2025. 8. 12.
“창의성의 진짜 비밀: 노력보다 중요한 ‘관찰력’의 힘” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 창의성의 진짜 비밀: 노력보다 중요한 ‘관찰력’의 힘창의적 사고를 키우는 관찰 루틴과 사례1. 왜 지금 ‘관찰 기반 창의성’이 주목받는가?🔍 1) 정보의 과잉, 아이디어의 빈곤우리는 매일 수천 개의 콘텐츠, 광고, 영상, 이미지에 노출됩니다.그런데 아이러니하게도, 이런 정보 홍수 속에서 진짜 ‘창의적인 발상’은 점점 줄어들고 있습니다.그 이유는 단순합니다.정보는 많아졌지만, 그것을 ‘깊이 있게 바라보는 시선’은 훈련되지 않았기 때문입니다."더 많이 소비한다고 창의적인 것이 아니라, 더 잘 관찰할 수 .. 2025. 7. 29.
“한 권의 고전이 삶을 바꾸는 방식: 시대를 넘어 나를 성장시키는 고전 독서의 힘” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 한 권의 고전이 삶을 바꾸는 방식시대를 넘어 나를 성장시키는 고전 독서의 힘1. 왜 지금, ‘고전’을 읽어야 할까?우리는 매일 새로운 정보 속에 파묻혀 살아갑니다. SNS 피드, 뉴스, 유튜브, 쇼츠…수천 개의 목소리가 우리의 생각과 감정을 흔들어 놓죠.그러나 정말 중요한 질문은 남아 있습니다.“나는 누구인가?”“어떻게 살아야 하는가?”“행복은 어디에 있는가?”이 질문들에 대한 ‘깊이 있는 답’은 최신 콘텐츠가 아닌 고전(Classics) 속에 담겨 있습니다.✅ 정보의 시대엔 ‘지혜’가 더욱 필요하다현.. 2025. 7. 27.
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