“나는 왜 이렇게 화가 날까?” 철학으로 푸는 분노의 심리와 자기이해
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 나는 왜 이렇게 화가 날까?철학으로 푸는 분노의 심리와 자기 이해우리는 살아가며 자주 분노를 경험합니다. 누군가 나를 무시했을 때, 내 말을 무시당했을 때, 또는 나 스스로가 마음에 들지 않을 때. 그런데 문득 이런 생각이 들죠.“나는 왜 이렇게 자주 화가 날까?”이 질문은 단순한 감정조절법을 넘어서, 자기 이해와 철학적 성찰의 출발점이 됩니다. 오늘은 이 질문을 중심으로, 철학자들의 관점과 감정의 뿌리, 그리고 현명한 분노 사용법에 대해 살펴보겠습니다.1. 화는 단순한 감정이 아니다: 질문으로 시작하..
2025. 7. 19.
감정을 도구로 쓰는 사람들의 10가지 심리 기술
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 🎯 감정을 도구로 사용하는 사람들의 심리적 기술감정에 휘둘리지 않고 감정을 도구처럼 활용하는 사람들은 강력한 심리 기술(Psychological Skills)을 가지고 있습니다. 이들은 리더십, 창의력, 갈등 해결, 인간관계에서 높은 역량을 보입니다. 다음은 이들이 공통적으로 갖춘 심리 기술과 글로벌 사례, 그리고 개발 방법입니다. 💡 1. 감정 지능 (EQ: Emotional Intelligence)감정은 통제 대상이 아니라, 이해하고 활용해야 할 내면의 도구이다.EQ는 나와 타인의 감정을 인식하..
2025. 7. 6.
