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명상15

“직장에서 인간관계 스트레스를 줄이는 심리 전략” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com유용한 정보 더 보기--------------클릭 The Coach_ mindfulnessA sanctuary for balance, healing, and inner peace 🌿 Welcome to The Coach, a channel dedicated to meditation, mindfulness, and incense rituals that help you slow down, reset, and reconnect with yourself. Here, we share timeless wisdo.. 2025. 12. 29.
“플라톤의 이상국에서 배우는 자기통제: 철학이 알려주는 내면의 질서” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 🧠 플라톤의 이상국에서 배우는 자기 통제: 철학이 알려주는 내면의 질서현대인들은 매일같이 수많은 유혹과 충동 앞에 흔들립니다. “오늘도 참지 못했다”는 자책이 반복되는 시대에, 우리는 어떻게 자기 자신을 통제할 수 있을까요? 고대 철학자 플라톤은 이미 2,400여 년 전, 자기 통제의 비밀을 철학적으로 설계했습니다. 그의 대표 저작 『국가』에서 제시된 이상국가의 구조는 단순한 정치이론이 아닌, ‘개인의 내면 질서’를 이해하기 위한 깊은 통찰입니다.1. 왜 지금 ‘플라톤의 자기통제 철학’을 주목해야 하.. 2025. 7. 27.
“무기력은 뇌의 경고? 과학으로 밝히는 무기력의 정체와 해소법” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 무기력은 뇌의 경고?과학으로 밝히는 무기력의 정체와 해소법“아무것도 하기 싫고, 몸은 멀쩡한데 마음이 무거운 날이 계속된다면?”그건 단순한 게으름이 아닙니다.무기력은 뇌에서 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 뇌과학적으로 무기력이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지를 알기 쉽게 풀어드립니다.1. 무기력, 단순한 기분이 아니다: 왜 우리는 의욕을 잃을까?“그냥 기분이 안 좋아서 그래.”“의욕이 없는 건 내 탓이지 뭐.”많은 사람들이 무기력을 단순한 기분 문제, 혹은 개인의 의지 부.. 2025. 7. 19.
스트레스, 없애지 말고 이용하라! 똑똑한 사람들의 스트레스 활용법 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 스트레스를 에너지로 바꾸는 법: 긍정적인 스트레스 활용 가이드현대인의 일상에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 하지만 ‘스트레스는 무조건 나쁘다’는 고정관념을 버린다면, 오히려 삶의 추진력으로 바꿀 수 있습니다. 오늘은 스트레스를 긍정적으로 활용하는 법을 과학적 이론과 실제 사례, 실천 루틴까지 포함해 자세히 알려드립니다.1. 스트레스, 꼭 나쁜 것만은 아니다우리는 흔히 스트레스를 ‘피해야 할 부정적인 감정’으로 인식합니다. 하지만 모든 스트레스가 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 적절한 수준의 .. 2025. 5. 1.
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