“상상력은 재능이 아니다, 관리다: 창의력 회복 루틴 완전 정리”
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com상상력이 고갈될 때 필요한 정신적 리셋법1. 왜 우리는 상상력이 고갈되는가?상상력 고갈은 단순히 “아이디어가 안 떠오르는 순간적 현상”이 아닙니다. 이는 뇌, 감정, 환경, 습관이 복합적으로 작용한 결과입니다.🧠 1) 뇌의 에너지 고갈인간의 뇌는 전체 에너지의 약 20%를 사용합니다.창의적 사고를 담당하는 전두엽은 많은 연산과 연결을 필요로 하기 때문에 쉽게 피로해집니다.오랫동안 집중하거나 멀티태스킹을 반복하면 전두엽의 신경 자원이 고갈되며, 새로운 연결(상상력)이 차단됩니다.😓 2) 감정적 요인불안..
2025. 8. 16.
마음을 길들이는 법: 충동을 다스리고 더 나은 내가 되는 길
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 자신의 마음을 되돌아보며, 본성을 길들이는 과정1. 서론: 왜 우리는 본성을 길들여야 하는가?인간은 감정과 충동을 가진 존재입니다. 때때로 우리는 화를 내거나, 후회할 행동을 하거나, 감정적으로 휩쓸리기도 합니다. 하지만 이러한 본성을 길들이고 다스릴 수 있다면, 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 자신의 본성을 다스리고 더 나은 방향으로 변화할 수 있을까요? 그 첫걸음은 자신의 마음을 되돌아보는 데서 시작됩니다.본성을 길들인다는 것은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 스스로를 ..
2025. 3. 17.
