반응형 무기력2 “무기력은 뇌의 경고? 과학으로 밝히는 무기력의 정체와 해소법” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 무기력은 뇌의 경고?과학으로 밝히는 무기력의 정체와 해소법“아무것도 하기 싫고, 몸은 멀쩡한데 마음이 무거운 날이 계속된다면?”그건 단순한 게으름이 아닙니다.무기력은 뇌에서 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 뇌과학적으로 무기력이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지를 알기 쉽게 풀어드립니다.1. 무기력, 단순한 기분이 아니다: 왜 우리는 의욕을 잃을까?“그냥 기분이 안 좋아서 그래.”“의욕이 없는 건 내 탓이지 뭐.”많은 사람들이 무기력을 단순한 기분 문제, 혹은 개인의 의지 부.. 2025. 7. 19. "바쁜 직장인을 위한 감정 회복 루틴, 오늘부터 시작해요" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]힐링에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그incensetalk.com 하루 20분, 무기력과 우울함을 벗어나고 싶은 직장인을 위한 셀프 마인드 케어📌 시작글 (프롤로그)아침에 눈을 뜨는 순간부터 벌써 피곤함이 밀려오고, 출근 준비를 하면서도 ‘오늘 하루를 잘 보낼 수 있을까?’라는 생각이 든 적 있나요?업무에 치이고, 반복되는 일상 속에서 무기력함과 우울함이 점점 익숙해지는 기분.어쩌면 이 글을 읽고 있는 당신도 그런 감정을 안고 하루를 살아가고 있을지 몰라요.하지만 다행히도, 우리의 마음은 작은 변화에도 반응합니다.단 20분, 스스로를 위한 시간을 보내는 것만으로도 마음의 무게를 조금씩 덜어낼 수 있어요.오늘은 바쁜 직장인들을 위해.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
