반응형 생산성향상9 스마트워크 전략 총정리: 최소 시간으로 성과를 내는 방법 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 🧠 최소의 시간으로 최대 성과를 내는 스마트 워크 전략“더 일하지 말고, 더 똑똑하게 일하라!”1. 일 잘하는 사람은 무엇이 다를까? (업무 시간은 같지만 결과는 다르다)많은 사람들이 “일을 열심히 하는데 왜 성과가 안 나오지?”라는 고민을 합니다.반면, 일부 사람들은 적은 시간에도 눈에 띄는 결과를 만들어냅니다.무엇이 이 차이를 만들까요?🔍 차이 1: 일하는 방식이 다릅니다일 못하는 사람은 모든 일을 동등하게 처리합니다.일 잘하는 사람은 중요한 일에만 에너지를 집중합니다.예를 들어, A라는 사람이.. 2025. 10. 20. “창의적인 사람들의 뇌 사용법” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 💡 번뜩임은 언제 오는가? – 몰입의 구조 분석창의적 인사이트는 기다리는 것이 아니라 '유도'할 수 있습니다.1. 서론 – 번뜩임, 그 ‘순간’은 어떻게 오는가?"좋은 아이디어는 언제 오는 걸까?""왜 어떤 날은 아무리 생각해도 떠오르지 않는 걸까?"창의적인 아이디어나 해결책이 갑자기 떠오르는 순간, 우리는 그것을 ‘번뜩임’ 혹은 ‘인사이트(insight)’라 부릅니다.이 순간은 단순한 직감이 아니라, 무의식 속에서 오랫동안 축적된 정보가 재조합되어 의식 위로 떠오르는 결정적 순간입니다.하지만 대부분.. 2025. 9. 28. “미루는 습관, 의지력보다 환경이 먼저다 – 실행력을 바꾸는 뇌과학 기반 습관 전략” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 미루는 습관, 의지력보다 환경이 먼저다 – 실행력을 바꾸는 뇌과학 기반 습관 전략1. 왜 우리는 ‘미루는 습관’을 쉽게 고치지 못할까?미루는 습관은 단순한 ‘게으름’이 아닙니다.사실 그것은 생존 본능의 부산물에 가깝습니다.🔍 1) 인간 뇌의 구조 자체가 미루게 만든다인간의 뇌는 쾌락을 추구하고 고통을 회피하는 방향으로 설계되어 있습니다.뇌의 ‘변연계(Limbic System)’는 즉각적인 보상을 선호하고,반대로 전두엽(Prefrontal Cortex)은 장기 목표를 계획하지만 훨씬 더 많은 에너지를.. 2025. 8. 12. 5초가 당신의 삶을 바꾼다! 지금 당장 실천해보세요 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com5초의 법칙: 미루는 습관을 없애는 마법 같은 원리 "해야 할 일을 미루는 습관, 누구나 한 번쯤 경험했을 것입니다. 중요한 일이 있음에도 불구하고, 머뭇거리다가 결국 실행하지 못했던 순간들. 그런데 만약 단 5초 만에 이런 습관을 극복할 수 있다면 어떨까요?‘5초의 법칙(The 5 Second Rule)’ 은 미루는 습관을 없애고 즉각적인 행동을 유도하는 강력한 방법입니다. 동기부여 연설가이자 작가인 멜 로빈스(Mel Robbins) 가 개발한 이 원리는 우리의 뇌가 망설임 없이 움직이도록 돕습니다.지.. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
