스키마리모델링1 "성공과 실패를 결정짓는 무의식의 법칙, 스키마를 리셋하라!" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]힐링에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그incensetalk.com 스키마(Schema)란?스키마(Schema)는 우리가 세상을 이해하고 해석하는 정신적 틀 혹은 인지적 구조를 의미합니다. 이는 개인이 살아오면서 형성한 특정 패턴으로, 우리의 사고방식, 행동, 감정 반응에 깊은 영향을 미칩니다.스키마 이론은 심리학자 제프리 영(Jeffrey Young)의 스키마 치료(Schema Therapy)에서 발전했으며, 특히 어린 시절의 경험이 성인이 되어서도 어떻게 우리의 행동과 감정을 결정하는지를 설명합니다.스키마는 우리의 삶을 형성하는 강력한 틀이지만, 우리가 이를 인식하고 변화시키려는 노력을 한다면 새로운 가능성을 열 수 있습니다.지금.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
