반응형 실행력습관1 “미루는 습관, 의지력보다 환경이 먼저다 – 실행력을 바꾸는 뇌과학 기반 습관 전략” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 미루는 습관, 의지력보다 환경이 먼저다 – 실행력을 바꾸는 뇌과학 기반 습관 전략1. 왜 우리는 ‘미루는 습관’을 쉽게 고치지 못할까?미루는 습관은 단순한 ‘게으름’이 아닙니다.사실 그것은 생존 본능의 부산물에 가깝습니다.🔍 1) 인간 뇌의 구조 자체가 미루게 만든다인간의 뇌는 쾌락을 추구하고 고통을 회피하는 방향으로 설계되어 있습니다.뇌의 ‘변연계(Limbic System)’는 즉각적인 보상을 선호하고,반대로 전두엽(Prefrontal Cortex)은 장기 목표를 계획하지만 훨씬 더 많은 에너지를.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
