자기돌봄2 내가 날 사랑할 수 있을까? 나 자신을 되찾는 시간 단단한 내면을 위한 마인드 코칭 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 내가 날 사랑할 수 있을까? 나 자신을 되찾는 시간단단한 내면을 위한 마인드 코칭 "나는 나 자신을 사랑하고 있을까?"이 질문을 받으면 선뜻 "그렇다"고 대답하기 어려운 사람들이 많습니다. 우리는 늘 남을 배려하고, 타인의 기대를 충족하려 애쓰면서 정작 자기 자신을 돌보는 일에는 소홀했던 것은 아닐까요?나를 사랑하는 것은 타고난 성격이 아니라 배우고 연습해야 하는 과정입니다. 하지만 우리는 종종 자기 자신을 있는 그대로 인정하지 못하고, 타인과 비교하며 부족함을 느끼거나, 과거의 실수에 얽매여 자책.. 2025. 3. 15. "자존감 수업: 나를 지키는 최고의 방법" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]힐링에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그incensetalk.com 우리는 종종 타인의 평가에 휘둘리고, 스스로를 낮추는 습관에 빠지곤 합니다. ‘나는 충분히 괜찮은 사람일까?’, ‘내가 잘하고 있는 걸까?’라는 생각이 반복될수록 자존감은 점점 낮아질 수밖에 없습니다. 하지만 자존감은 타고나는 것이 아니라 키워갈 수 있는 능력입니다.높은 자존감은 우리의 삶을 더 건강하고 행복하게 만들어줍니다. 실패를 두려워하지 않고, 자신의 가치를 인정하며 살아가는 것이야말로 진정한 행복으로 가는 길입니다. 이번 포스팅에서는 자존감의 개념부터 자존감을 키우는 실천법, 그리고 자존감을 지키는 방어 기술까지 자세히 알아보겠습니다.이 글을 통해 여러분이 .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
