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멘탈관리8

“직장에서 인간관계 스트레스를 줄이는 심리 전략” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com유용한 정보 더 보기--------------클릭 The Coach_ mindfulnessA sanctuary for balance, healing, and inner peace 🌿 Welcome to The Coach, a channel dedicated to meditation, mindfulness, and incense rituals that help you slow down, reset, and reconnect with yourself. Here, we share timeless wisdo.. 2025. 12. 29.
"고난을 기회로 바꾸는 사람들의 사고방식" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 고난 속에서 길을 찾는 사람들의 사고방식위기 극복, 회복탄력성, 성장 마인드셋 가이드1. 왜 고난 속 사고방식이 인생을 바꾸는가?고난은 우리 삶에서 피할 수 없는 손님입니다.그러나 같은 위기 속에서도 어떤 사람은 무너지고, 어떤 사람은 오히려 더 강하고 지혜롭게 성장합니다.그 차이를 만드는 핵심은 ‘사고방식(Mindset)’입니다.1) 심리학적 관점미국 심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)의 연구에 따르면, 성장 마인드셋(Growth Mindset)을 가진 사람은 시련을 ‘실패’가 아닌 ‘학습의 .. 2025. 8. 15.
성공한 사람들의 좌절 극복법 7가지: 위기를 기회로 바꾸는 사고방식 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 실패에서 일어나는 법, 그들이 포기하지 않은 이유는? 실패는 끝이 아닌, 성공의 전조다1. 시작하며: 왜 ‘좌절 극복’은 성공의 필수 조건인가?누구나 실패합니다. 중요한 건 실패 후에 무엇을 하느냐입니다.좌절의 순간은 우리를 멈추게 하지만, 동시에 새로운 방향을 제시하는 신호이기도 합니다.성공한 사람들은 좌절을 피하지 않습니다.오히려 그 속에서 성장의 기회를 발견합니다.“나는 실패하지 않았다. 단지 잘못된 방법을 1만 가지나 발견했을 뿐이다.” – 토머스 에디슨2. 좌절은 왜 우리를 무너뜨리는가?좌절.. 2025. 5. 15.
멘탈 갑의 비밀: 강한 사람들의 7가지 생각 습관 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com자기 확신, 회복탄력성, 멘탈 관리의 핵심은 무엇일까?시작하며: 왜 지금, ‘멘탈 관리’가 중요한가요?아침부터 밀려오는 업무, 예측 불가능한 인간관계, 그리고 끊임없이 나를 시험하는 외부 자극들.요즘 같은 시대엔 마음의 중심을 잃지 않는 힘,바로 *멘탈 관리’가 무엇보다 중요해졌습니다.그런데 우리는 자주 착각합니다."저 사람은 원래 멘탈이 강해서 가능하지 않을까?""나는 왜 이렇게 쉽게 흔들릴까?"하지만 멘탈은 타고나는 능력이 아닙니다.**매일의 생각, 말, 선택 속에서 조금씩 훈련되는 ‘정신 근육’**.. 2025. 5. 11.
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