반응형 인센스명상2 스트레스, 없애지 말고 이용하라! 똑똑한 사람들의 스트레스 활용법 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 스트레스를 에너지로 바꾸는 법: 긍정적인 스트레스 활용 가이드현대인의 일상에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 하지만 ‘스트레스는 무조건 나쁘다’는 고정관념을 버린다면, 오히려 삶의 추진력으로 바꿀 수 있습니다. 오늘은 스트레스를 긍정적으로 활용하는 법을 과학적 이론과 실제 사례, 실천 루틴까지 포함해 자세히 알려드립니다.1. 스트레스, 꼭 나쁜 것만은 아니다우리는 흔히 스트레스를 ‘피해야 할 부정적인 감정’으로 인식합니다. 하지만 모든 스트레스가 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 적절한 수준의 .. 2025. 5. 1. 스트레스 완화를 위한 인센스와 명상법 바쁜 일상 속에서 마음이 가끔 무거워지거나 지친다고 느낄 때가 있지 않으신가요? 오늘은 그런 순간에 잠시 멈추고 나를 다독여줄 수 있는 특별한 방법을 함께 나눠보려고 해요. 바로 인센스를 활용한 명상법 입니다. 은은한 향이 퍼지는 공간에서 잠시 눈을 감고 깊이 숨을 들이마시면, 하루의 긴장이 서서히 녹아내리며 고요함이 찾아옵니다. 이 작은 순간이 주는 평온함이 스트레스와 불안을 다독여주곤 하죠. 차분한 향기와 함께 마음을 쉬어가는 이 시간을 통해, 여러분의 하루가 조금 더 편안해질 수 있기를 바랍니다. 1. 서문 스트레스는 현대인의 생활 속 깊숙이 자리 잡았습니다. 끊임없이 이어지는 업무와 바쁜 일상에서 벗어나는 방법을 찾고자 많은 사람들이 명상과 같은 마음 챙김 활동을 시작했죠. 여기에 인센스(.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
