“1분 단위로 시간을 쓰는 사람들의 습관: 성공한 이들의 시간관리 비밀”
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 1분 단위로 시간을 쓰는 사람들의 습관: 성공한 이들의 시간관리 비밀“시간은 금이다”는 말, 누구나 알고 있죠. 하지만 시간을 '1분 단위'로 관리하는 사람들은 어떤 차이를 만들고 있을까요? 오늘은 그들의 숨은 습관과 실제 적용법, 그리고 삶을 바꾸는 시간 설계 전략에 대해 알려드립니다.1. 왜 지금, ‘1분 단위 시간관리’가 주목받는가?지금 우리는 주의력 분산의 시대에 살고 있습니다.평균 집중 시간은 점점 짧아지고 있고, 스마트폰 알림, SNS, 업무 채팅 등으로 인해 한 가지 일에 몰입하는 시간이 ..
2025. 7. 21.
감정과 가치관이 일치할 때 생기는 변화-"자기이해가 주는 놀라운 힘"
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 감정과 가치관이 일치할 때, 인생이 달라진다– 자기 이해가 주는 놀라운 변화우리는 하루에도 수십 번 감정을 느끼고, 수많은 결정을 내립니다.그런데 혹시 이런 생각, 해본 적 있으신가요?‘나는 왜 이렇게 쉽게 후회할까?’, ‘내 감정이 자꾸 나를 방해하는 것 같아.’오늘은 이 질문의 해답을 **‘감정과 가치관의 일치’**라는 키워드로 풀어보려 합니다.1. 감정과 가치관이란 무엇인가?💭 감정이란 무엇일까?감정(emotion)은 어떤 사건이나 자극에 대해 신체적, 심리적으로 즉각적으로 일어나는 반응입니다...
2025. 7. 20.
하루 2시간 투자로 삶의 방향 바꾸는 퇴근 후 시간 활용법
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 🕘 퇴근 후의 2시간, 삶의 진짜 방향을 바꾼다하루 24시간 중, 나만을 위한 시간은 얼마나 될까요?바쁜 직장생활과 가족, 인간관계에 치여 보내다 보면 하루는 금세 끝나버립니다.하지만 단 2시간, 그것도 퇴근 후의 2시간만 제대로 써도 인생의 방향은 완전히 달라질 수 있어요.오늘은 그 놀라운 가능성에 대해 이야기해 볼게요.1. 퇴근 후 2시간, 왜 중요한가?🔹 하루 중 유일하게 ‘나’를 위한 시간직장에서는 회사의 목표에 맞춰 움직이고, 집에서는 가족의 요구를 돌보느라 정작 온전히 나 자신만을 위한 ..
2025. 7. 19.
