“자기혐오와 자기애, 같은 뿌리의 두 얼굴 – 심리학으로 보는 나를 이해하는 방법”
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 자기혐오와 자기애는 같은 뿌리에서 온다 – 나를 이해하는 첫걸음자기혐오와 자기애는 서로 정반대처럼 보이지만, 사실은 같은 뿌리에서 자란 감정입니다.이 두 감정의 연결고리를 이해하면, 우리는 ‘나 자신을 바라보는 시선’을 더 건강하게 바꿀 수 있어요. 이 글에서는 심리학적 관점에서 자기혐오와 자기애의 의미, 공통된 원인, 그리고 치유 방법까지 차근차근 설명드릴게요.1. 자기혐오와 자기애: 왜 이 둘은 연결되어 있을까?표면적으로는 전혀 반대처럼 보이는 ‘자기혐오’와 ‘자기애’.하지만 심리학자들은 이 두 감..
2025. 7. 19.
감정을 도구로 쓰는 사람들의 10가지 심리 기술
유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 🎯 감정을 도구로 사용하는 사람들의 심리적 기술감정에 휘둘리지 않고 감정을 도구처럼 활용하는 사람들은 강력한 심리 기술(Psychological Skills)을 가지고 있습니다. 이들은 리더십, 창의력, 갈등 해결, 인간관계에서 높은 역량을 보입니다. 다음은 이들이 공통적으로 갖춘 심리 기술과 글로벌 사례, 그리고 개발 방법입니다. 💡 1. 감정 지능 (EQ: Emotional Intelligence)감정은 통제 대상이 아니라, 이해하고 활용해야 할 내면의 도구이다.EQ는 나와 타인의 감정을 인식하..
2025. 7. 6.
