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“소크라테스식 질문으로 하루를 되돌아보는 법: 나를 성장시키는 10분 대화” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 소크라테스식 질문으로 하루를 되돌아보는 법: 나를 성장시키는 10분 대화바쁜 하루가 끝나고 집에 돌아왔을 때, 우리는 종종 "오늘도 그냥 흘러갔네…"라는 생각을 합니다.하지만 단 10분이라도 ‘깊은 질문’을 통해 오늘을 돌아본다면, 그 하루는 기억에 남을 나만의 성장 기록이 됩니다.오늘 소개할 방법은 고대 철학자 소크라테스의 ‘질문법’을 응용한 철학적 자기 성찰 루틴입니다.1. 왜 우리는 하루를 돌아보는 시간이 필요할까?우리는 하루 동안 평균 6천 가지 이상의 생각을 하고,수십 개의 결정을 내리며, 수.. 2025. 7. 22.
"마인드셋을 넘어: 진짜 변화를 만드는 정체성 기반 사고법" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 💡 마인드셋을 넘어: 진짜 변화를 만드는 정체성 기반 사고법“나는 왜 변화가 지속되지 않을까?”마인드셋을 바꿨다고 생각했는데, 현실은 제자리.진짜 변화는 ‘마인드셋’이 아니라 ‘정체성’에서 시작됩니다.1. 왜 ‘마인드셋’ (사고방식)만으로는 부족한가?🔸 마인드셋은 ‘표면의 변화’일 뿐, ‘존재의 변화’는 아니다.많은 자기계발서가 말하는 “성공한 사람은 사고방식이 다르다”는 이야기는 어느 정도 진실이지만, 우리가 현실에서 마주하는 문제는 단순히 생각을 바꾸는 것으로 해결되지 않는 경우가 많습니다.예를.. 2025. 7. 22.
"본질에 집중하는 사람들의 공통점: 무너지지 않는 내면의 힘" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 본질에 집중하는 사람들의 공통점: 무너지지 않는 내면의 힘빠르게 변하는 시대에 많은 사람들이 트렌드에 흔들리고 피상적인 정보에 지배당합니다. 하지만 그 속에서도 흔들림 없이 나아가는 이들이 있습니다. 그들은 ‘본질’에 집착하는 사람들입니다. 이 글에서는 본질 중심적인 삶이 왜 중요한지, 그리고 그들의 강인함이 어디서 오는지를 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 왜 우리는 ‘본질’을 잊고 사는가?🔍 본질이 흐려지는 시대의 배경오늘날 우리는 ‘본질’을 잊기 쉬운 시대에 살고 있습니다.이유는 단순합니다. 눈앞의.. 2025. 7. 21.
“1분 단위로 시간을 쓰는 사람들의 습관: 성공한 이들의 시간관리 비밀” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]라이프스타일에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그(명상, 심리, 라이프해킹, 인문학, 마인드셋, 성공마인드)incensetalk.com 1분 단위로 시간을 쓰는 사람들의 습관: 성공한 이들의 시간관리 비밀“시간은 금이다”는 말, 누구나 알고 있죠. 하지만 시간을 '1분 단위'로 관리하는 사람들은 어떤 차이를 만들고 있을까요? 오늘은 그들의 숨은 습관과 실제 적용법, 그리고 삶을 바꾸는 시간 설계 전략에 대해 알려드립니다.1. 왜 지금, ‘1분 단위 시간관리’가 주목받는가?지금 우리는 주의력 분산의 시대에 살고 있습니다.평균 집중 시간은 점점 짧아지고 있고, 스마트폰 알림, SNS, 업무 채팅 등으로 인해 한 가지 일에 몰입하는 시간이 .. 2025. 7. 21.
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